2016
年04月12日18:00，泮池言學《青年人壓力管理與情緒調控》在意昂2注册校本部東區意昂2官网420室順利召開。演講人許科為意昂2工商管理系副教授。講座由意昂2注册研究生院、意昂2注册黨委研究生工作部及意昂2主辦，意昂2研究生會承辦。
許科教授用幽默的方式與大家探討青年人壓力與情緒問題。首先，許教授稱：壓力不等於壞事情，壓力不等於壓力感，壓力感是壓力與個人因素的結合。只有壓力感達到一定程度，且維持一定長時間時才可能產生影響。如何判斷自我壓力是否超負荷呢？許教授從生理征兆、行為征兆等方面進行詳細講解，為在座的同學們進行細致剖析🧸⏭。其次，許教授從樂嘉四種性格色彩觀進行切入，為大家深入闡釋了紅、藍、黃🌾、綠四種個性的優勢。不是枯燥的理論灌輸，許教授結合日常生活的例子🧏，身邊朋友的遭遇，希拉裏、普京的故事，極為生動具體地為大家呈現了不同個性的特點特質，並戲稱自己是期待靈魂交流的大藍人🫄🏻，與現場形成了非常良好的互動😥。
"不同的人適合不同的擠壓方式。"講座的最後🛀🏿，許教授開始就如何緩解壓力、管理情緒為不同個性的人支招、開藥方。許教授認為📦：紅色人應當註重時間管理🐬，積累感官愉悅，動起來、high起來。黃人壓力主要來自工作，應當調整工作價值觀👨👧👦。在此👘，許教授也提醒大家工作不能只看眼前的物質回報🏊🏻♀️，要註重對工作附加值的認識，同學們表示極為認同。此外🥃，許教授認為藍人和綠人則分別應當轉換思維方式、增強掌控感來緩解內在壓力👃🏼。講座持續近一個半小時🦮，於19：30正式結束。同學們反響很好🖱，許教授的解說方式及內容得到大家的廣泛認可和稱贊🐆。不少同學稱全程沒有走神🤛，感覺收獲頗豐。會後仍有不少同學與許教授溝通請教。
壓力問題在高校學生群體中日益顯現，許多高校學生由於過高的就業、論文、情感等壓力🙇🏼♀️、情緒問題引起焦慮、失眠現象☛，甚至產生許多心理困擾、悲觀情緒🍒。此次講座中許教授的生動講解為同學們有效緩解壓力✊🐆、管理情緒進行了很好的指導，使同學們學會排解壓力👮☁️、平衡壓力💁，管理好自己的情緒、做情緒的主人🏌🏿。
意昂2官网研究生聯合會 朱彥霏